Vad fan är det du sysslar med, din idiot?

Avfärd kl: 07:21

Längd: 15.2 km

Tid: 2"11"18

Antal steg: 15 903

Väder: Molnigt med regn i luften. Varmare efter halva sträckan.

Vikter: 4 kilo totalt. 1 kilo på varje fotled och 1 kilo på varje handled.

Kläder: Långa byxor, långärmad t-tröja och vindjacka.

Runda: Långa Hisingen.

Vadå? Vad är det du sysslar med, din idiot?

Vad håller jag på med? 

Jo, jag promenerar. Jag brukar säga att jag  går minst 1 mil varje morgon innan frukost, men det är ofta en underdrift. Genomsnitts-promenaden är nog runt 1,2 mil faktiskt. Givetvis finns det dagar då jag går mindre, eller inte alls, men det finns verkligen dagar och ibland hela perioder då jag går MYCKET mer, så långt som upp till 2 mil om dagen.

Varför håller jag på såhär? 

Ja. Det finns många anledningar men det är väl ingen idé att sticka under stol med att främsta anledningen är för att bli smal och må bra. Det är nämligen så att man blir smal och mår förbannat bra när man går en lång promenad varje dag. Alla har väl sina egna idéer och funderingar (och framtida lösningar, som aldrig kommer träda i kraft) om hur man går ner i vikt och stannar där, men jag säger detta:

"Jag skiter och promenerar för att jag vet att det fungerar."

Jag har under olika perioder i mitt liv gått från tjock jävla blobbjävel till hyfsat eller helt sjukt vältränad kille genom att gå. Det spelar ingen roll vad ni säger; ska ni gå ner i vikt - börja fan röra på er. Det ÄR så jävla enkelt. Självklart är det viktigt att äta med någon form av tanke, att dricka på en nivå som inte borderlajnar alkoholism och att kanske käka ett jävla äpple ibland istället för två hekto smågodis från 7-Eleven, men GRUNDLÄGGANDE: Om du gör AV med fler kalorier än du trycker IN så går du NER i vikt. Så visst. Drick sprit 4 gånger i veckan. Går du varje dag så levlar du eller går ner (sakta) ändå, men RÖR dig. Tro mig. Det funkar.

Dessutom fungerar huvudet otroligt bra när man går. Man tänker mycket men på ett mer kreativt och strukturerat sätt. Idéer kommer ofta till mig under promenader likväl som utveckling av tidigare idéer, och lösningar på problem man har tenderar att hitta fram när man rör sig. Särskilt när det är tidigt på morgonen.

Hur länge har jag varit såhär skadad?

Jag har sysslat med det här, på en ganska sjuk nivå, mer eller mindre sedan slutet på förra seklet. Nu låter det som om jag är väldigt gammal och det är jag väl kanske, men jag menar ändå bara att jag började seriöst runt år 2000. Sedan dess har det gått lite i cykler på ungefär tre år, med två år utan promenader - ett år med intensiv träning och promenader varje dag. Jag var i form som fan 2003, 2006 och nu börjar jag närma mig rätt bra form igen, 2009.

När går jag?

Jag går i 19 fall av 20 på morgonen. Så tidigt som möjligt och så fort jag vaknar. Avfärd hemifrån brukar ske mellan 6 - 8 på morgonen men det har hänt att jag ramlar utanför dörren så tidigt som 5 eller till och med 4. Anledningen till detta är ju dels att det vid ett flertal tillfällen är vetenskapligt bevisat att kroppen förbränner som mest om man kommer ut och promenerar helst innan man har vaknat. Men det är också så att staden (Göteborg i mitt fall) är helt underbar när man får ha den för sig själv. Plus att man hinner hem innan "dagen" börjar och så BRA som dagarna blir när man hunnit promenera över en mil innan man börjar, det är nästan löjligt.

Vart går jag?

Jag går i Göteborg. Jag bor mitt i stan och utgår alltid från min egen port och i de fall jag väljer en av mina egna "rundor" så brukar jag också landa i min egen port efter uträttat förvärv. Jag har genom åren gått otaliga rundor och slingor och motionssträckor men har väl kommit fram till ett par olika jag tycker väldigt mycket om och de har jag gett namn för att kunna referera till dem när jag snackar med folk. Den största favoriten kallar jag "Långa Hisingen" och är helt enkelt Valand - Majorna - Älvsgorgsbron - Eriksberg - Lindholmen - Göta Älvbron - Brunnsparken och åter Valand. Jag har ett gäng andra rundor; tex. "Mölndals-Ryssen" och jag skall förklara och visa dessa på karta senare.

Skall berätta vad jag använder för utrustning också. Återkommer om detta i senare inlägg.

Slutligen:

Och förresten, trevliga de är mot sina antsällda på Ericsson i Lindholmen på Hisingen:

Vet inte, men brukar de inte normalt vara så att man har GRATIS parkering utanför sitt jobb i allmänhet och om företaget ligger en bra bit utanför absoluta centrum i vilken stor stad som helst i synnerhet? Tyckte de att det var trevligt nog att ge sina anställda en EGEN beljettautomat? Låter ju verkligen som en löneförmån. Att få betala för parkeringen på JOBBET är ju inte så kul, men det är klart, är det i en EGEN automat så...

SÅ jävla big är ni inte, Ericsson.

Hörs imorgon. Boom.